يقدم الطب الحديث الكثير من الخيارات ، وكيفية رفع القوة بسرعة قبل الفعل. السؤال مناسب ، خاصة عندما يتوقع الشريك إجراءات نشطة من رجل ، ولديه التوتر التالي في العمل. ولكن من المفيد معرفة كيف وكيفية رفع الفاعلية بسرعة لاختيار الخيار الأكثر أمانًا والأكثر أمانًا لنفسك. علاوة على ذلك ، لا يتخلف الطب التقليدي ويوفر العديد من الطرق لتحسين الفعالية بسرعة مع الحد الأدنى من التكاليف المالية والمؤقتة.
يوفر Pharmacopeia الحديث العديد من الطرق لرفع الفاعلية بسرعة بمساعدة الاستخدام الخارجي والداخلي. اعتمادًا على الخطط المسائية ، يجب على الرجل اختيار أحد منتجات المحفزات المناسبة للطاقة الجنسية في شكل قرص أو في شكل المواد الهلامية.
كيف ترفع فعالية بسرعة قبل الجماع الجنسي؟
إذا كان سبب إضعاف الانتصاب هو الإثارة والإرهاق والعصبي والحد الأدنى من الخبرة ، فإن النصائح التي تم اختبارها لأكثر من عشر سنوات ستساعد.
تمارين
- قوس. للاستلقاء على الأرض ، على ظهره ، ارفع منطقة الحوض مع الوركين ، ولكن ترك الكتفين للاستلقاء على الأرض. كلما ارتفع ارتفاع ، كلما كان تدفق الدم أقوى إلى الأعضاء التناسلية.
- تناوب. احصل على بالضبط ، ضع ساقيك ، وقم بالحركات الدورانية للحوض. يمكن أن تكون مستوى الدوران أيًا من المهم ، من المهم الحفاظ على تسطيح التنفس وجعل الحركات في إيقاع واحد.
- القرفصاء تساعد على استعادة وظيفة الانتصاب بسرعة. على الزفير - القرفصاء ، على الإلهام - استيقظ. الإيقاع حتى ، ليس سريعًا ، فإن سعة القرفصاء هي الحد الأقصى ، ويمكن وضع الأيدي على ظهر الكرسي.
- تدريب العانة والتعامل مع العضلات. استلقي على الظهر على الأرض ، وانشر ساقيك قليلاً وسلسك ، وتجهد عضلات المنشعب ، والشرج ، كما كانت ، "تسحب" إلى الخصيتين. التدريب يخفف تمامًا من الجهد الزائد ويوفر الدورة الدموية النشطة في الحوض. يجب أن تكون الأرداف مريحة تمامًا.
- لتحفيز البروستاتا ببساطة وبسرعة: الجلوس على كرسي ، والضغط على المنطقة بين فتحة الشرج والاختبارات إلى المقعد. لا تزال الأرداف مريحة.
يمكنك توتر واسترخاء عضلات فتحة الشرج وإذا أردت. عدد المرات التي تصل إلى 20 ، وقت التأخير في توتر عضلات فتحة الشرج تصل إلى 5-10 ثانية.
لا تحفز التمارين الدورة الدموية فحسب ، بل تخفف أيضًا من التوتر العصبي. لا تتداخل بساطة الدورات مع الكفاءة العالية للغاية للتمارين - هذه طريقة سريعة ومماثلة لرفع الفاعلية إذا تم التخطيط للتاريخ في المساء.
كوكتيلات لذيذة
خيار للرجال الذين ليس لديهم تدريب طويل المدى. سوف تساعد الكوكتيلات في ضبط الجماع الجنسي وتوفير زيادة سريعة في القوة:
- 1 ملعقة كبيرة. عصير الطماطم الطبيعي ، 3 بيض خام السمان ، قرصة من الفلفل والملح - هز كل شيء ، وشرب في بلع واحد.
- 2 ملعقة كبيرة. ل. العسل ، العصير 1 الليمون ، 5 الجوز (من الأفضل كسر) - تخلط وتناول الطعام على الفور.
- 200-300 مل من البيرة الداكنة الطبيعية ، 0.5 ملعقة كبيرة. الكريمة الحامضة الدهنية ، بيضة دجاج خام واحدة - تخلط وشراب ، ولكن فقط للأشخاص الذين لديهم معدة قوية.
يمكنك الجمع بين المشروبات مع وجبة خفيفة منخفضة للغاية في شكل شريحة من الجبن أو الفواكه الطازجة أو الأفوكادو. بالمناسبة ، يمكن للمنتج الأخير الذي يتم تناوله بشكل مستقل أن يحل محل جرعة دواء الصيدلة ، مما يساعد على تمديد الجماع الجنسي.
استراحة
لرفع الفعالية بسرعة قبل الفعل ، تحتاج إلى الاسترخاء. سوف تساعد عطلة نصف ساعة. ولكن أولاً يجب عليك إيقاف تشغيل جميع الأدوات والتلفزيون والراديو. تحتاج إلى النوم أو الكذب لمدة لا تزيد عن 40 دقيقة. التنفس بالتساوي ، وليس أن يصرف انتباهه ومن الأفضل عدم التفكير في العمل ، ولكن أن تحلم بموعد.
بعد الراحة ، تأكد من الاستحمام على النقيض. من الجيد أن تصنع حمامات متناقضة لمنطقة المنشعب: صب الماء البارد في حوض واحد ، حار في الآخر. الجلوس بالتناوب في الأحواض ، لا تزيد عن 30 ثانية. عدد التكرار يصل إلى 20.
على النقيض من نغمات الدش جيدًا في الجسم ، ويعزز إنتاج هرمون التستوستيرون ويحسن الحالة المزاجية. وبعد الحمام ، اشرب أحد الكوكتيلات المقترحة ويمكنك الذهاب في موعد.
نصيحة! إذا كانت الروح لا تكفي لحيوية ، فلا تستعجل لشرب القهوة القوية. من الأفضل أن نخمر كوب من الشوكولاتة والكاكاو وشربه مع قرصة من الزنجبيل المجفف ، الهيل. سيساعد هذا في تحسين الحالة المزاجية وسرعان ما جلب الجسم إلى "الحالة القتالية" ، لكن القهوة يمكن أن تؤدي إلى الجفاف.
الطرق الشعبية لزيادة القوة بسرعة
بعض الأطعمة سوف تساعد على زيادة الانتصاب. يمكنك إدخالهم في النظام الغذائي مقدمًا وقبل الفعل مباشرة - يجب أن تتكون عشاء سهل في الساعة قبل ساعة واحدة من مكونات مثل:
- المأكولات البحرية: الروبيان ، بلح البحر ، والحبار في المخبوزات ، أو المغلي أو المطهية ، وغنية في أوميغا 3 مع الأحماض والمعادن وزيادة إنتاج هرمون التستوستيرون تمامًا.
- الهليون المخبوز هو مثير للشهوة الجنسية التي يمكن أن تعزز القوة على الفور تقريبا.
- اليونان المكسرات واللوز والبندق الغنية بالزنك توفر زيادة السرعة في وظيفة الانتصاب. إذا كان هناك صواميل بانتظام (5-6 أجهزة كمبيوتر في اليوم) ، فيمكنك أن تنسى مشاكل مع الاكتئاب والاكتئاب.
- سلطة البقدونس الطازجة (50 غرامًا) مع ملعقة من الكريمة الحامضة الدهنية - عشاء منزل ممتاز ووسائل لزيادة القدرات الجنسية بسرعة.
نصيحة! المكسرات مع العسل هي طريقة شعبية مثبتة لكيفية رفع القوة بسرعة في رجل. أخذ ملعقة واحدة يوميًا ، لن يدعم الرجل وظيفته الانتصاب فحسب ، بل سيقلل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وتجنب نزلات البرد الموسمية والعديد من المشكلات الأخرى.
يساعد على زيادة قوة في الساعة جزءًا من بذور اليقطين ، وعاء الفراولة ، وفاكهة الأفوكادو. هذه هي المنتجات الغنية بالزنك والبوتاسيوم ، وتساهم في تخليق هرمون تستوستيرون وبالتالي تزيد ليس فقط من قوة الذكور ، ولكن أيضًا الرغبة الجنسية ، وكذلك زيادة مدة الجماع. هذا مجرد الفراولة ، على عكس الرأي الشائع ، لا ينبغي أن تؤكل مع الشمبانيا أو الكريمة المخفوقة ، ولكن مع قليل من الزنجبيل المبشور ، الفلفل الأسود أو الأحمر المحترق ، وقطرة من العسل - الوصفة لا تشوبها شائبة ، مما يساعد على رفع قوة الذكور لدى الرجال البالغين. يمكن قطع التوت أو مصنوع من العسل والفلفل والزنجبيل للتزويد بالوقود وخلطه مع فراولة كاملة.
غالبًا ما تستخدم صودا الخبز لتحسين الانتصاب ليست للجميع. يمكنك المحاولة:
- SODA Shroul with Honey (1 ملعقة كبيرة من الصودا و 3 ملعقة كبيرة من العسل L.) - خذ 1 ملعقة كبيرة. ل. مرة واحدة في اليوم.
- microclisms: 1 لتر. الماء النقي 1 ملعقة كبيرة. ل. الصودا. المنتج ينظف الجسم من السموم ، ويمنع الالتهاب في البروستاتا.
- الحمامات: 0.5 كجم من الصودا من 3 لترات من الماء - الخليط لعق ، ويصب في الحمام ثم الاستلقاء في الماء الدافئ لمدة 30 دقيقة. بعد الحمام ، استحم. سيساعد مهدئ جيد قبل النوم على الاسترخاء والاستمتاع بالعلاقة الحميمة.
نصيحة! الصودا من أجل القوة هي وصفة مثيرة للجدل ، لكن العديد من الرجال يفضلون هذا الخيار المحدد الذي يتطلب استخدامًا منهجيًا. تذكر ، فقط من أجهزة Microclesters بزيادة سريعة لمرة واحدة في الشجاعة ، ولكن التأثير مؤقت ومقاومة الانتصاب تحتاج إلى تنفيذ الإجراءات على الأقل 3-4 مرات في الشهر.
الاستعدادات لزيادة سريعة في الفعالية
مهم! يجب قبول جميع الأموال قبل ساعة على الأقل من القانون. تُباع المخدرات في الشكل المعتاد من الكبسولات والأقراص المضغ.
معرفة كيفية تحسين الفعالية بسرعة ، لا ينبغي للمرء أن يهمل الوقاية من ضعف الانتصاب. على وجه الخصوص ، تهدف صناديق الصيدلية إلى تحقيق تأثير واحد ، ولكن لا يمكن شفاءك من المشكلة إلا من خلال القضاء على سبب علم الأمراض. وبالطبع ، لا تنسى النشاط البدني وصيانة النظام الغذائي.